酒好きメタボのおっさんが調べたダイエット商品「チャコッタ」とは

チャコッタおっちゃん

ダイエット

チャコッタ続けられるか不安・・・そんなあなたにオッサンが伝授する「チャコッタ飽きない飲み方のコツ」

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みなさん、デトックス効果の高い炭とコンブチャがコラボしたダイエット商品「チャコッタ」続けられていますか?

「ダイエット商品買ったけど続いてない~」「サプリも飲まなくなった」なんて、そんなもったいない経験をしてる人は多いのでは!?

チャコッタは、スプーン2~3杯をコップに入れて100mlの水に溶かして飲むのが基本。

でも、この基本の飲み方をなんとなーくしてみるだけで本当に続くと思う?

ここでは”お得に定期購入したいけど続けられるか自信がない“と、思ってる人に、続くためにオレがどうやってるか教えちゃおう。(オレの私生活がバレちゃうかも♡)

 

 

公式ページはコチラ

 

チャコッタの紹介

まずは軽くチャコッタの紹介をするね。

お笑い芸人のガリガリガリクソンが、4ヵ月で47キロも減量したデトックス作用の強い炭とコンブチャのコラボレーションダイエット商品「チャコッタ」。

(※コンブチャとは「昆布茶」ではなく、紅茶に砂糖を加えて培地で栽培されたキノコのようなゲル状の塊を漬け込んで発酵させたモンゴル発祥の発酵飲料。)

炭が入ってるから見た目は黒いが味はベリー味でジュースのようにグイグイ飲めちゃう。

※もっとチャコッタとオレのことを知りたい人はコチラ♡

オレもこの「チャコッタ」のデトックス作用を期待して、6カ月のトクトクおまとめコースっていう定期購入にして飲み続けているところ。

ガリガリガリクソンみたいに痩せて今よりイケメンになって女の子にモテモテになる予定(笑)

そんなチャコッタはいつ飲まなきゃいけないってルールはないんだけど、一応効果が出やすいおすすめのタイミングってのはあるようだ。

 

おすすめのタイミング

続くためには早いうちに効果を実感したいものだ。だから、どうせ飲むならいつが効果が出やすいのか調べてみた。

朝は余分な毒素を排泄するデトックスタイム

人の体は朝の4時から正午12時までが体の不要なものを出すデトックスタイムと言われている。

便を出すことで約8割、残りの2割は尿で毒素排出しているんだ。

しかも、朝起きてコップ一杯の水を飲むと、腸に刺激を与えてスムーズな排便につながる。

ここで「チャコッタ」!!

朝起きてコップ一杯の水にチャコッタイン!(サラサラ~とスプーン2~3杯分のチャコッタを入れるだけ!)

ただでさえ朝一番に水分を摂ると腸を刺激して便意をもよおすうえに、チャコッタの炭成分が体に溜まった余分なモノを吸着して出してくれるからデトックス効果がより感じられるはず。

排泄した後に朝食を軽く摂るほうが、消化にもいいし胃腸の負担も少ない。

朝一チャコッタ飲んで排便して、かる~くシリアルやフルーツ、ヨーグルトを食べるのが健康的にダイエットできると思うぞ♪

 

食べ過ぎた後のデトックスに

セレブやビューティーブロガーの間では、食べ過ぎた後やジャンクなものを食べてしまった後にこういったデトックス商品を飲むことが人気だ。

「ジャンク」は英語で「ガラクタ」「くず」という意味。。。すなわち「体に価値のない食べ物」という意味・・・

直訳すると・・・「くず食べもの」・・・や、やめてくれ~そんな言い方やめてくれ~~~

(※優しい言い方をすると、糖質・脂質・塩分が多く、高カロリーでビタミン・ミネラル・食物繊維が不足している食品をいいます)

ジャンクフードといえば、ハンバーガーやフライドポテトが連想されるが、菓子パン、清涼飲料、ラーメン、焼きそばも実はジャンクフード。

「毎日朝は菓子パンにペットボトルの清涼飲料水」ってそこのあなた!!朝から実はジャンク(くず)摂っちゃってるんですよー。。。

そんなオレも週末飲み屋帰りは毎回ラーメン食べるのが大好きだけど、、、(くず食ってるとは思わないぞ!あれはサイコウのおごちそうじゃ!!)

でも、確かに栄養が偏りつつあるから食べ続けてしまうと余計な脂肪になってくるんだよな・・・

ジャンクフードを毎日食べると腸内細菌が減少して肥満やメタボ、糖尿病、アレルギーなどの疾患につながってしまう。

2日食べただけでも腸内細菌は変わってしまうそうだ。

でもさ~、ジャンクなモノってめっちゃうまいよな、なんか食べたくなるよな!しかもめっちゃ忙しい現代人には欠かせない!!ありがたいフード!!

でも高カロリー高脂質・・・デブの素。。。

でも食べたい!どうしたらいいんだ~~~

そこで!チャコッタ飲んで、なかったことに~♪

海外セレブたちもやっぱりジャンクなモノ食べたりするけど(実は好きなんだろな)罪悪感があるからデトックスしてんだろーな。

チャコッタは食事と一緒に摂ると、炭の優れた吸着力が、栄養素を取り込んでしまう可能性があるから食事の時間を空けて単体で飲むことをおすすめしてあったりするけど、ジャンクなものをなかったことにしたい人はジャンクなものを摂ってしまった罪悪感を消すために摂るのもいいかもね。

 

結局のところ、食前に飲んだほうがいいの?食後がいいの?

続いてる人はいつ、どんな飲み方をしているの?次はそんな疑問について、体を張ってお答えします。

 

チャコッタ摂取例

チャコッタはいつ飲んでもいいとなっていて、おすすめの時間帯とかはあるけど、基本「栄養補助食品」なのでいつ飲んでもいいんだ。

気になるのはみんなが摂取してる時間帯だったり、どうやって飲んで続けられてるかだと思う。

ここで1日のチャコッタ摂取例をどうぞ。

ジュースの置き換えとして

40代酒好きオッサン(オレ)

8:00 起床

9:00 仕事に行く途中にコンビニでおにぎり2個

9:30 会社でそのおにぎり2つを食べる。

11:00 小腹がすくのでいつもこのタイミングで自販機のジュースを飲んでいたけど、オレはここを「チャコッタ」に変えてみた!会社にドリンクサーバーがあって、水はいくらでも飲めるからチャコッタを1袋そのまま会社に持って行って、紙コップに目分量サラサラ~っと約10g入れて、そんなに混ざらないけどそのまま飲む。(スプーンが面倒くさいし、オッサンはそんなの気にしな~い)

13:00 昼食は外食でほぼラーメンやそばなどの麺類

15:00 以前はお菓子を食べていたけど、本気でダイエット中の為ここは自粛中!(笑)

19:00 仕事が終わりいつもの居酒屋へ(日中野菜を食べれてないからここでは意識的に野菜料理を注文してる。枝豆とかね。)

チャコッタ飲み始めて変えた点は、

・間食の自販機ジュースをチャコッタに変えたこと

・15:00のお菓子をやめたこと

・夜ごはんで行く居酒屋で意識的に野菜を注文するようになったこと

この3点。チャコッタは一袋20回分だから1ヵ月で飲み切りたいオレは、平日だけ会社でジュース代わりにチャコッタ飲んで、週末は今まで通り。そのおかげかストレスなく続けられてるぞ♪

 

ジャンクフードをなかったことに

20代飲み屋のねーちゃん(行きつけのスナックの女の子にチャコッタをあげてみた)

12:00頃 起床

13:00頃 コンビニ弁当

18:00 お客さんと外食して出勤(好きなモノを好きなだけ食べる)

深夜2:00 ラーメンやたこ焼きなどジャンクなモノ食べて帰宅←ここでチャコッタイン!!(しているらしい)

5:00頃 就寝

と、こんな感じで深夜に食べるものをなかったことに!って気持ちで家で飲んでいるそうだ。すると、起きてからのお通じがいいらしい

 

もともと便秘がちで困っていた彼女は、効果がすぐに実感できて楽しく続けられてるんだって。

体重も減って肌のブツブツがなくなったと喜んでたぞ。

色々調べていると、オレは真似できないけどこういう食生活でチャコッタ飲んだら効果的なんだろうな~って妄想したチャコッタ摂取例(架空のお姉さん)がコチラ↓↓

朝のデトックスタイムを有効活用

健康に気を付けてるお姉さん(架空)

6:00 起床 朝一杯のチャコッタドリンク(健康的に白湯で割る)→ウォーキングかヨガ→排泄

7:00 軽めの朝食 (シリアル&フルーツヨーグルト)

8:00 出社

12:00 手作りお弁当

17:00 退社

19:00 夕食 バランスの取れた和食

こんな食生活だったらきれいな肌とかしてんだろーな~こんな生活してる彼女がいいなぁ~

 

昼、ジュースの置き換えに飲んでたり、夜中にジャンクなものをなかったことにするために飲んでたり、健康のため朝のデトックスを大事にしてたり、飲む時間帯は人それぞれ。

それでも4か月続くかってのが不安だと思う人が、どうやって乗り切るかをオッサンなりに提案してみた♪

 

自分を実験台にしてみよう

 

続けられるように色んな方法で取り入れるといいと思うんだ。

例えば、いくら推奨されていても飲むタイミングのベストなんて人それぞれ。飲み屋の女の子は深夜に飲んでるけど毎日快腸になって喜んでる。

オレは昼頃にジュース代わりに飲んでるし。

人の生活リズムはそれぞれだ。

だから、自分にベストな飲み方を自分で探っていこう!

チャコッタ飲み方の提案

最初の1週間は、朝起きてすぐに白湯で飲んでみる。

次の1週間は朝食のヨーグルトに振りかけて食べてみる。

 

その次の週はジュースの代わりに、、、次の週は食後に。

次の週は食前に炭酸水で割って飲んでみたり、パンケーキやオープンサンドを作るときに混ぜてみたり・・・と、どういう飲み方をした時が自分にしっくりくるのか自分が実験台になった気持ちで試してみるんだ。

そうすることによって自分はこの時間に飲むのが「好き」「嫌い」だったり、この摂取方法が「好き」「嫌い」、「この時間帯だと不便で飲み忘れちゃう」なんてことに気づくようになる

何をして、どんな飲み方をしたのが自分に合って効果が出やすかったかがわかるようになる。

この時に飲んだほうがいいってのがあるようだけど、楽しみながら、自分の飲みやすい時間、またはこうやって飲んだら効果が出た!って飲み方を自分で探ってみよう。

それがオレは続けられていいと思うんだ。

因みにオレは、最初の慣れてない頃に、少し面倒くささを感じてしまって続けられそうにないなぁ~っ投げ出しそうになった時、飲み屋の女の子に一袋プレゼントしてみたんだ。

そしたら話のネタにもなったし、お酒に混ぜて飲んだりして楽しかった。

その子と共有できる話の一つになって、毎週どう変化してるかをお互いに報告しあってるところ。

「〇〇ちゃんも飲んでる」と思って続けられてるのかも・・・一緒にチャレンジできる仲間がいることが続く秘訣になってるのかも!

そうしている間に、きっとあっという間に4カ月が経つと思うよ。

 

続けられそう!と思ったらココ

 

※お酒とのアレンジも載せてるよ→チャコッタに辿り着いた酒好きメタボのおっさんが調べたダイエット商品を紹介しよう

 

チャコッタ続けられる飲み方のまとめ

ポイント

・おすすめのタイミングは「朝のデトックスタイム」と「食べ過ぎた後」。

・推奨されてる時間帯より自分の生活に合う時間帯に摂りいれる。

・自分にしっくりくる飲み方を探そう。

・続けられる仲間をつくってみよう。

 

以上、飽きない飲み方のコツでした。

男はいくつになってもモテたい生き物。オレはあきらめずに続けて痩せてイケメンになってみせるぜ。

最後まで読んでくれてありがとう!

 

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